CONCEPT
おうちにいながら
あなたの健康と美をサポート
Support your health and beauty
while staying at home
これまでに色々なジムやレッスンを受けたけど、
「なかなか続かない」「効果が実感できない」という悩みを抱えている方はたくさんいます。
OPB（おうちでピラティスボディ）では、そんな悩みを抱えている方に合わせて、
初めての方でもわかりやすい内容になっています。
point 01Liveレッスン
なにから始めたらいいのかわからない、
身体の動かし方が理解できない、
という方はliveレッスンを受講してください。
インストラクターと一緒にプラクティス動画に沿って
レッスンを進めていきます。
詳しくはこちら
point 0230breathチャレンジ
プラクティス動画で身体の動かし方ができるように
なったら、様々な動きにチャレンジしてみてください。
やったけどうまくできないという人は、
もう一度プラクティス動画を確認してください。
詳しくはこちら
point 03プラクティスレッスン
身体の動かし方を見て、
説明を聞いてから実際に動いていきます。
股関節の使い方や、助骨の膨らませ方、
呼吸方法などの基礎を学びます。
わからなければ、liveレッスンを受けてみてください。
詳しくはこちら
あなたに合わせた
LIVEレッスン
歴史18年のピラティス専門スタジオのインストラクターが
liveレッスンを担当します。
「マンツーマン」
「グループ（定員20名）」
とお好きな方を毎月選択出来ます。
専任コンシェルジュが
マンツーマン対応
レッスンの不安や疑問、システムの使い方まで
月一回のコンシェルジュカウンセリングで解消！
なんでもご相談ください。
コンシェルジュが行うこと
- 毎月のカウンセリング
- 現状と目標の確認
- 不明点をヒアリング
- レッスン相談
- 予約の手配
- システムの操作説明
100種類以上の豊富なレッスン
More than 30kinds of rich lessons
6種類の取扱い説明動画に加えて実践的にエクササイズを行う30breathチャレンジ動画
と初級、中級エクササイズ動画をご用意しています。
又、今後新メニュー増設していきます。
と初級、中級エクササイズ動画をご用意しています。
又、今後新メニュー増設していきます。
セルフカウンセリング
Self-Counseling
睡眠・排便・痛み・体温・体重・朝食・昼食・夕食水分・体調・メンタル・忙しさ・やる気・Happyなどの項目を入力して、
お身体のリズムを見える化していきます。
入力内容は、インストラクターが内容をしっかりふまえた上でliveレッスン、プラクティス動画のご提供を行います。
また、コンシェルジュが抱えている悩みや不安を的確にサポートしていきます。
お身体のリズムを見える化していきます。
入力内容は、インストラクターが内容をしっかりふまえた上でliveレッスン、プラクティス動画のご提供を行います。
また、コンシェルジュが抱えている悩みや不安を的確にサポートしていきます。
日々の体調の記録
体調把握、管理に
悩みや不安は
コンシェルジュが
的確サポート
インストラクターが最適な
レッスンをご提供
私たちについて
Our Profile
奈良県に実店舗を持つ創業18年のピラティス専門スタジオです。
ピラティスの創始者であるジョセフピラティス氏が掲げていた基本を忠実に守りながら、
最新の運動学を取り入れているのが特徴です。
美しい姿勢づくりについて、解剖学の知識や精神的な気づき、最先端の脳研究に至るまで・・・
身体をしなやかに動かすことが出来る革新的な感覚をお持ちいただけるようレッスンを行っています。
ピラティスの創始者であるジョセフピラティス氏が掲げていた基本を忠実に守りながら、
最新の運動学を取り入れているのが特徴です。
美しい姿勢づくりについて、解剖学の知識や精神的な気づき、最先端の脳研究に至るまで・・・
身体をしなやかに動かすことが出来る革新的な感覚をお持ちいただけるようレッスンを行っています。
